ペニス増大法

ちんこを巨根にする方法を解説!女性が好むデカチンになろう!

デカチンになるには「血流の改善」が最も大事です。理由は、ちんこは細い血管が集まったものだから(増大手術のみ例外)

この記事では、巨根にする方法をそれぞれの特徴を踏まえて簡潔に説明しています。

また、日常生活からできるちんこ増大方法も紹介しています。

こちらは試せばチントレやペニス増大サプリの効果を増幅させることができるので是非試して頂きたいと思います。

巨根の基準とは?

一般的な日本人男性の、ペニスサイズ平均は以下のとおり。

長さ:13.56cm
亀頭部分の直径:3.53cm
サオ部分の直径:3.19cm参考サイト:TENGA

ただしこれは株式会社TENGAによる調査で出た結果です。データによっては平均が13.12cm(海外の論文)や13.9cm(不二ラテックス)だったりと、多少のばらつきがあります。一般には勃起時に13cm以上の長さがあれば平均的。15cm以上のサイズがあれば「ペニスが大きい」と言えるでしょう。

ただしペニスは太さも大事。いくらペニスが長くても幅が細ければ、女性からは「何か物足りない…」と思われる場合もあります。太さは4.5cmもあれば、十分に巨根といえるでしょう。

「長さ15cm以上、太さ4.5cm以上」

巨根を目指すなら、このくらいを目指して欲しいですね。

ちなみにペニスの長さを測り方には諸説ありますが、定規をペニスの根元に当てて測るのが一般的。まずはペニスを勃起させ、ペニス根元の恥骨に強めに押し当てます。この状態で測ったのが、あなたのペニスの長さです。

巨根だと女性が喜ぶ!

やはり短小ペニスよりも巨根のほうが、女性の期待感も高まります。巨根だと膣内の奥まで刺激できたり、膣内が圧迫されたりするので、女性の満足感が高いのです。ペニスが小さめ~平均前後の方は、この記事でご紹介する方法を実践することで、女性が喜ぶペニスを目指せます。

株式会社TENGAの調査によると、女性が理想とするペニスの長さは14.8cm、外周は13.1cmとのこと。外周と言われてもイメージが湧きづらいですが、直径が4cm以上あれば、十分な太さといえるでしょう。

ただしペニスが大きすぎるのも考えもの。ペニスを膣に挿入する際に、膣に痛みが生じ、女性がセックスを楽しめない場合があるのです。先ほどの「長さ15cm以上、太さ4.5cm以上」という巨根の基準に近いか超えている方は、あえてペニスを大きくする必要はないでしょう。

巨根にする方法4選

巨根にする方法は4つあります。

  • ペニス増大サプリ
  • チントレ
  • 増大器具
  • 増大手術

手軽なものから順番に紹介していくので、参考にしてみてくださいね。

手軽さが特徴!ペニス増大サプリ

ペニス増大サプリの特徴・効果を簡単に説明します。

  • 手軽
  • 安全
  • ちんこ増大関係なく健康になれる
  • 時間はかかる

ペニス増大サプリは飲むだけで良いので、時間や体力的なコストが一切かからない手軽さが特徴です。

一方で、即効性はなく、実感までに時間が掛かってしまう面も持ち合わせています。ペニス増大サプリは、食べ物に含まれるような成分のみで作られているので、化学的な不自然に効果が強い成分は使われていないからなんです。

もしより効果的に増大を目指すなら、後で紹介するチントレと併用が相性◎!

ペニス増大サプリの効果

サプリでちんこが増大するのは、具体的にどのような仕組みなのでしょうか?

まず知って頂きたいのは、ペニス増大サプリは「血流を良くする」ことに焦点が置かれているということです。

勃起は、ちんこ内に血流がパンパンに入ることで起きます。
つまり血管が太くなって、血液が大量に入るようになればその分大きくなりますよね。
ペニス増大サプリは、3つの主成分の作用によって血流を改善しちんこを大きくします。

  • シトルリン…高い血管拡張作用を持つちんこ増大において最強の成分
  • アルギニン…血行促進&成長ホルモン分泌でちんこ活性化。シトルリンとの相互作用でさらに効果が高まる
  • 亜鉛…男性ホルモンを増やし、男性機能を高める。勃起頻度を増やす。

シトルリンとアルギニンは、近年注目され始めた成分で、どちらも血流改善の働きが強く、エナジードリンクやプロテインなど様々な製品に配合されています。特にシトルリンは、近年まで医薬品に使われていた実績があり、効果がしっかり認められている最強の成分そして亜鉛は、勃起の頻度を高めることで、ちんこ内の血管がいつもよりパンパンに膨れ上がった状態を覚えさせる働きがあります。

この3つが相乗効果を発揮してちんこ増大に導きます。

チントレ

チントレは、ちんこのトレーニングの略で、マッサージで血行を高めちんこを大きくしたり、筋トレで勃起力を高めたりと、目的に合わせていくつか種類があります。この記事では、チントレの中でも最も代表的な3つをご紹介します。

チントレの特徴は、2つあります。

  • お金が掛からない
  • 特別な器具や専用の道具がいらない
  • 効果が出るまで3ヶ月程度はかかる

チントレは、ローションなどを使わなければお金は掛かりません。無料で出来るうえ、特別な道具が要るわけでもないので、すぐに始められるのも良いですね。
一方で、サプリ同様実感までには時間が掛かってしまいます。その欠点を補うためにもペニス増大サプリとの併用がオススメですよ。

ミルキングやり方

ミルキングは、チントレの中で最も有名な方法の1つ。牛の乳しぼりのような動きでちんこに血液を送ることで、主に亀頭のサイズアップが望めます。

  1. ちんこの根元を、逆手の親指と人差し指で持つ。
  2. 亀頭の直前までゆっくりと握りこむ
  3. 亀頭に血がパンパンに入った状態になったら10秒キープ
  4. これを20回程度繰り返す

ローションなどの潤滑剤は不要です。
また出来るだけ毎日行い、慣れてきたら回数を増やしましょう

ジェルキングやり方

ジェルキングは、引っ張り法とも言われちんこの長さに効くチントレ。ローションなど潤滑剤を使うとやりやすくなるのでおすすめです。
ジェルキングも毎日行いましょう。

  1. 親指と人指し指でちんこの根元を持つ
  2. 亀頭まで力を込めながらゆっくりスライド
  3. 亀頭付近で止め10秒キープ
  4. これを20回ほど繰り返す

伸ばすことを意識しながらやるのがコツですが、力が強すぎるとちんこの筋繊維を傷つけかねないので丁寧に!

スクワットやり方

スクワットでは、PC筋とBC筋を鍛えられます。PC筋とBC筋は共にちんこと肛門の間にある筋肉で、勃起時にちんこに血を送るポンプと血が出ていかないよう止める弁の役割を果たします。これらを鍛えることで、勃起時の硬さや大きさ、維持力が向上します

  1. 肩幅に足を開き、背中が曲がらないように、ゆっくりと腰を降ろす(手は頭の後ろ、または前に伸ばす)
  2. 太ももが水平になるまで腰を降ろしたら、再び持ち上げる。
  3. これを10回繰り返す

最初はかなりしんどく、普段運動不足気味の人は筋肉痛にもなると思います。筋肉痛になったら治るまでは、筋肉を休ませましょう。
週3回程度行えれば理想です。

増大器具

増大器具とは、ちんこに付けて大きくする器具で、主に3種類があります。

  • 牽引式…ちんこ伸ばした状態で長時間固定する
  • ポンプ式…ちんこを空気圧でマッサージする。チントレに近い。
  • コックリング…勃起時にちんこの根元を締めることで、大きく硬くなる。毎日利用すれば増大効果アリ。

そして下記の特徴を持っています。

  • 医療として用いられた実績がある(牽引式のみ)
  • 実感までに時間が掛かる
  • 器具の置き場や洗浄などの管理が大変

牽引式の増大器具は、イタリアのトリノ大学の研究によって増大効果が実証されています。しかし確かな実績がある一方で、非常に時間が掛かる方法でもあります。上の研究では、牽引式増大器具は、6時間の装着を4か月間毎日行ったそうです。これは現実的とは言えませんよね。

またポンプ式増大器具とコックリングは、実験で効果が実証されてはいませんが、増大したという声はしばしば聞きます筆者が実際に使った経験からも、それなりの期間継続すれば効果があると思います。ただ器具の洗浄や置き場所の問題もありますので、同居人が居る場合は使うのが難しいと思います。

※2020/3/10追記:ポンプ式増大器具に関しては、研究で結果が示されているようです。

2015年の小規模な研究では「Andro-Penis」によって、ちんこの長さが1.3cmほど伸びたという結果も出ていました。

引用:Esquire

増大手術

増大手術は、外科的な手段で巨根にする整形手術のこと。
特徴は、以下の通りです。

  • 即日で大きくなる
  • 年齢や体質といった個人差に左右されない
  • 手術費が高額
  • 失敗のリスクがある

ちんこ増大手術は、この記事で紹介している4つの方法のうち唯一即効性があり、個人差に左右されないという特徴があります。例えば、70代の方でも、わずか30分∼数時間程度の手術でちんこが大きくなるのは、他の方法にはない最大の強みと言えます。

しかし筆者は、増大手術を行うのは慎重になるべきだと考えています。なぜならデメリットも他の方法と比べて圧倒的に大きいからです。まずはお金の問題です。ちんこ増大手術は美容整形なので、保険が適用されず手術費が高額になります。具体的には最低でも10万円、最大で数百万円かかるでしょう。

また、増大手術には失敗するリスクがあります。単純に見た目が自分の想像と違っていたなんてこともありますし、最悪の場合ですと、ちんこの中の血管が充填剤などで詰まり、細胞が壊死してしまいます。

  • EDになる
  • 細胞が壊死
  • 皮膚が硬くなる
  • 手術痕が残る
  • 形が歪になる

以上のようなリスクを負わなければならない増大手術。どうしても行う場合は、必ずクリニックと綿密に相談する必要がありますよ。

日常生活で出来る巨根にする方法

日常生活においても巨根にするために出来ることがあります。

  • 食生活の見直し
  • 睡眠の質を高める
  • 適度に運動を行う

これらを行ったら、自動的にちんこが大きくなるというわけではありません。上で紹介した増大方法の効果を高めるという認識です。ちんこ増大手術以外の方法に対して有効ですので、是非ともチャレンジしてみて下さい。

食生活の見直し

脂質、糖分、塩分に偏った食事は避けましょう。こういった食事は血行を悪化させ、ちんこ増大を妨げてしまいます。また、お腹に脂肪が付いてしまうとちんこが隠れて小さく見えてしまいます

意識的に、血液がサラサラになるような食事を取り入れることで、改善出来ますよ。

  • 緑茶
  • 魚介類
  • 海藻類
  • 納豆
  • キノコ類

仕事が忙しいとファストフードやコンビニ弁当などが増えてしまいがちですよね。かといっていきなり栄養バランスを考えて食事制限するのも逆にストレスが溜まってしまうかもしれません。
初めのうちは、1日のどこかで上の食材の1種類でも良いので摂るようにしましょう。それだけでも全く違います。

睡眠の質を高める

ちんこを大きくしたいなら、睡眠の質を意識するのが重要です。
睡眠の質が低下すると、血行・勃起をコントロールする自律神経の不調を招きます。これは勿論ちんこ増大にも影響を及ぼしますが、勃起不全を引き起こす原因にもなります。
「今日なんか硬さが足りないな?」「なんか興奮しないな…」と思ったら睡眠の質の低下が原因かもしれません。

では具体的に睡眠の質を高めるためにすべきことをお教えします。

  • 睡眠前のカフェインの摂取は控える
  • 睡眠前にTV・スマートフォン・PCなど電子機器の画面を見るのを控える
  • 起きる時間を固定する

寝る前のカフェイン飲料の摂取、スマートフォンなどを見るのは寝付きが悪くなるので、長時間の睡眠がとれたとしても、「質」という面では十分ではありません。就寝1時間前からはこれらを避けるようにしましょう。

また、起きる時間を固定することが睡眠サイクルを構築する上で最も大事。規則的な睡眠サイクルが作れれば睡眠の質が高まりますよ。

適度に運動を行う

適度な運動を行うことは、健康状態だけでなくちんこの大きさに関わってきます。運動によって心肺機能が強化されると心臓はより多くの血液を送り出せるようになり、血行が改善するからです。
またお腹周りに脂肪が多い人は、ちんこが脂肪で埋もれてしまっている可能性があります。運動でその脂肪を取り除くと、隠れていたちんこが出てくるので、結果的に大きくなる場合もありますよ。

おすすめの運動は有酸素運動です。やはり血行改善には、心肺機能が強化が一番ですからね。

  • ウォーキング
  • ランニング
  • サイクリング
  • 水泳
  • スクワット
  • 太もも上げ

筋トレは基本的に無酸素運動なのですが、スクワットやもも上げは、回数を増やすことで例外的に有酸素運動の役目も果たします。

筆者が実際に行った方法は、「通勤時に降車駅(乗車駅)を1駅ずらして、20分ほど歩く時間を設ける」というものです。最初は面倒な時もありましたが、慣れれば全然気にならなくなるので、休日にわざわざ運動するのが嫌な人は、是非参考にしてみてください。

巨根にする方法まとめ

ちんこは大きくして損はしません。
セックスで活躍でき、自分の自信にもなり、メリットが多いです。

デメリットとしては、お金がかかってしまうこと。

そこで今回は、無料でできる方法や効果抜群の方法まで、ご紹介していきました。

巨根にする方法
  • ペニス増大サプリ
  • チントレ
  • 増大器具
  • 増大手術
  • 食生活の見直し
  • 睡眠の質を高める
  • 適度に運動を行う

まずは行動することが大切です!

あなたに合った方法で巨根の道を歩んでみましょう!